豆乳おからクッキーを食べてみた

おから

 妻からのリクエストで豆乳おからクッキーを1Kg購入しました。この豆乳おからクッキーは100グラムあたり98キロカロリーしかない低カロリー食品です。

 しかも「おから」の植物繊維はおなかの中で水分を吸い込んで膨らむために、満腹感も得られやすいということを売り文句にしています。


 この商品、実際に食べてみました。1箱は1キログラムで約200枚程度のクッキーが入っています。適量は1食あたり6枚から8枚程度だそうです。

 1枚が28キロカロリーなので8枚食べたとして220キロカロリーあまりという計算になります。これで本当に満腹感が得られるか否かがポイントになります。

 このクッキー、6種類の味が楽しめます。味はアーモンド、抹茶、黒ごま、レーズン、黒豆、プレーンの6種類です。どの味も普通においしく食べることができます。そんなに砂糖が入っているわけではないと思うのですが、甘さもそれなりに感じます。

 1枚ずつウーロン茶と一緒に食べてみると、確かにお腹がいっぱいになってきました。これならば、余計に食べ過ぎて、太ってしまうことも無いような気がします。まだ、1回食べただけなので、効果が出るようなことはありませんが、ある期間をかけて、毎日1食をこのクッキーで代替すれば、かなり効果が出るのではないかという気がします。おすすめな商品です。

【2013/10/09追記】

 豆乳おからクッキーはぱさぱさしていて、食事の代用にするのは苦しいところがあったのですが、それに変わる良いモノを見つけました。「ところてん」です。スーパーで「ところてん」を探すと意外と高いのですが、楽天市場にお得に美味しい「ところてん」を購入出来るお店を見つけました。高千穂ところてんというお店です。こちらで30日分を2700円で購入しています。楽天のセールと連動して1980円まで値下げして売っていることもあるので、もしこの価格で見かけたら買いだと思います。

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