日記・ショッピング２４時間型フィットネスのファストジム２４へ再入会
一昨年の１１月ごろまでファストジム２４というティップネス系列の２４時間型ジムに通っていたのですが、昨年１２月より別の総合型大型ジムに併設されているゴルフレッスンを受けるために、ファストジム２４を退会していました。 ゴルフレッスンの方も１年...
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日記・ショッピング
日記・ショッピングファミリーマートが24時間フィットネスジムとの複合店舗を展開
ファミリーマートが１１月３０日にコンビニと２４時間営業のフィットネス事業を複合した店舗を展開することを発表しました。２４時間営業のフィットネスジムは主に大手のジム運営会社などが別ブランドで全国に展開をしています。
日記・ショッピング早朝の24時間トレーニングジム活用(ファストジム24)
最近、夏が近づいてきて、昼間の気温がグングンと上がるようになってきました。こんな気温になると、屋外ではランニングなどが難しくなると思います。 そんな時に、スポーツジムは冷房の効いた空間でトレーニングができるので便利です。
日記・ショッピングFASTGYM24(ファストジム24)へスポーツクラブの乗り換えを検討～入会しました
24時間ジム誕生 最近、自宅の近所にFASTGYM24（ファストジム24）というスポーツクラブが開店しました。こちらは24時間年中無休、駅近の好アクセス、リーズナブルな月会費がアピールポイントの新しいタイプのスポーツクラブです...
日記・ショッピング有酸素運動とウオーキング
昨日は一日の歩数が17000歩になりました。休日としては多い方になります。 17000歩の内訳 3000歩は外出先などで歩いた歩数、2000歩は自宅からスポーツクラブまでの往復、そして残りはスポーツクラブのランニングマシン上で、...
日記・ショッピング月会費が安く設備が充実しているホリデイスポーツクラブに注目
日曜日の朝にテレビを見ていると、「ホリデースポーツクラブ」というところが紹介されていました。株式会社「東祥」というところが運営しているスポーツクラブで日本全国に55店舗あります。もともとは1996年に中京圏をメインに店舗を展開してい...
日記・ショッピング電子式の万歩計を買い換えました
USBでパソコンに接続することができるタイプのオムロン社製の万歩計を利用しています。この商品、ポケットに突っ込んでおくだけで、正確に歩数をカウントしてくれるので、なかなか便利な商品です。
日記・ショッピング２日連続でスポーツクラブ
スポーツクラブと契約していて、だいたい週末の１回か、週末の１回と平日の１回の週二回かというペースで利用していたのですが、今回は金曜日の夜と土曜日の夜、連続して２日間利用しました。
日記・ショッピング血圧計の準備
最近、血圧が高めなので、会社の保健師から「念のため朝の血圧を測るようにしておいてください」と言われてしまいました。血圧が高い状態が続くようであれば薬を飲むことも考えなければいけないと言われています。スポーツクラブで計るときには...
日記・ショッピング今日は夕焼けが綺麗でした
今日は東京では朝から雨、昼過ぎにはやんだようですが、家でテレビを見ていました。 夕方くらいになってから、スポーツクラブに行くために家を出たのですが、空を見上げてみると、とても綺麗な夕焼けが広がっていました。 スポー...
グルメ・ランチ・美味しいものキユーピー「ディフェ」を使ってみた
「コレステロールを下げる」と商品のパッケージに堂々と印刷しているキューピーのディフェというマヨネーズを最近使っています。 高脂血症一歩手前ということで、健康診断を受けると、保健士の人から問診で色々と指導を受けて...
日記・ショッピング今日もスポーツクラブへ
一昨日の夜は佐世保にある全国チェーンのスポーツクラブの中で発砲事件があったということもあり、何か警備が厳重になっているのかと思いつつ、土曜日に近所のスポーツクラブへ行ってみました。 しかし、スポーツクラブの館内は特に変...
ゲーム任天堂のWii FITをやってみた
１ヶ月ほど前に予約していた任天堂のWii FITが今日の午前中に自宅へ届けられました。一時期はネットで販売をしている店舗ではどこのお店でも売り切れになってしまっていたこともありましたが、楽天市場で検索をかけてみるといくつかのお店では...
日記・ショッピングスポーツクラブに行って汗を流した
毎週末はスポーツクラブに行って汗を流すようにしているのですが、今日もまたスポーツクラブに行ってきました。やはりオフィスではいすに座って仕事をしていることが多くて身体を動かす機会が少ないので、一週間に１回から２回程度は思いっきり...
日記・ショッピング豆乳おからクッキーのダイエット効果を実感
昨日、近所のスポーツクラブに行って体重計に乗ってみたら驚いたことに４Ｋg程度痩せていました。体脂肪率は２０％をきって血圧も標準値内、結構良い感じです。最近、やっていることと言えば、会社に行くときにちょっと遠い駅まで歩いたりして...